Accueil | Facebook | Twitter | Contact

Performances physiques et sportives

Phytoform vous propose d'optimiser vos performances physiques et sportives à l'aide de :

  • la micronutrition
  • la phytothérapie.
phytoform micronutrition

Qu’est-ce que la micronutrition ?

La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée. Elle trouve ses fondements dans les recherches effectuées sur les liens avérés entre alimentation, santé et prévention.

La micronutrition s’intéresse à l’impact des micronutriments sur la santé et vise à optimiser le statut en micronutriments de l’organisme de manière individualisée. Elle choisit donc de regarder les précieuses molécules qui se trouvent dans notre assiette et la façon dont notre organisme les utilise.

Les micronutriments

Les micronutriments fournissent l’énergie et la force nécessaires à l’organisme. Ce sont les lipides, les glucides et les protéines. - des micronutriments qui ne jouent aucun rôle énergétique mais dont le rôle est fondamental pour le fonctionnement de l’ensemble des métabolismes.

Ce sont les vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels mais aussi les flavonoïdes, acides aminés, probiotiques ... Tous ces éléments donnent la valeur nutritionnelle de l’assiette.

La micronutrition permet de répondre aux agents stressants auxquels l’organisme est perpétuellement confronté en partant de l’individu et de son état de santé, et pas seulement de son assiette : on adapte donc l’alimentation d’un individu à son profil personnel.

La phytothérapie

phytotherapie phytoform

Elle peut être un précieux allié :

  • avant une grosse sortie sportive, on aura tout intérêt à s'aider de plantes connues pour renforcer la vitalité et anticiper la récupération
  • en prévention chez l'adolescent ou après une blessure pour cicatriser et réparer plus rapidement les tissus et cartilages
  • pour soigner une dépendance au sport et/ou à l'effort
  • comme anti-inflammatoires végétaux, sans les effets secondaires des médicaments chimiques
  • pour prévenir les entorses, tendinites, douleurs articulaires et musculaires…
  • comme décontratant.

N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples renseignements.